CHRONICKÝ ZÁNĚT-TICHÝ SABOTÉR UVNITŘ TĚLA

Co je chronický zánět?

Většina z nás si představí červený pupínek, nateklé koleno nebo zánět v zubu. Ale chronický zánět je úplně jiný „hráč“. Probíhá nenápadně, tichounce a často si ani nevšimneš, že je uvnitř těla aktivní.

Představ si imunitu jako malé „vojáky“, kteří bojují s tím, co podle nich není v pořádku. Když jsou aktivní krátkodobě, tělo jim tleská – bojují s infekcí nebo škrábnutím. Když ale „vojáci“ běhají pořád, vzniká chronický zánět, který tělo spíš unavuje a poškozuje.

PROČ JE NEBEZPEČNÝ:

Chronický zánět je tichý sabotér. Dělá věci, které zvenčí nevidíš, ale uvnitř těla to může znamenat:

narušení metabolismu cukru – riziko cukrovky typu 2

poškození cév – riziko vysokého krevního tlaku a infarktu

zhoršení funkce srdce – riziko kardiovaskulárních chorob

zánětlivé procesy v kloubech – riziko artritidy

ovlivnění jater a trávení – riziko nealkoholické tukové jaterní nemoci

oslabení imunitního systému – tělo je náchylnější k infekcím

poškození nervového systému – riziko Alzheimerovy choroby a demence

tvorba buněčných poškození – zvýšené riziko rakoviny

Překyselení žaludku / reflux: chronický zánět může zhoršovat trávení a narušovat rovnováhu žaludeční sliznice, takže žaludek může být citlivější a více reagovat kyselinou.

Problémy se žlučníkem: zánětlivé prostředí a špatná metabolická rovnováha zvyšuje riziko tvorby žlučových kamenů nebo zánětů žlučníku.

Jiné orgány: játra, slinivka, střeva – všechno, kde se zánět hromadí, může reagovat dyskomfortem, bolestí nebo sníženou funkcí.

Chronický zánět opravdu může hrát roli v celém spektru běžných i vážnějších nemocí.

Chronický zánět je často důsledkem toho, co děláme denně:

přebytek viscerálního tuku – ano, to bříško se počítá

nezdravá strava – moc cukru, průmyslově zpracovaná jídla, trans tuky

nedostatek pohybu – tělo potřebuje, aby se hýbalo

stres a nedostatek spánku – tělo si nemá čas „uklidit“

kouření a nadměrný alkohol – klasická zápalná směs